Posty

Wyświetlanie postów z październik, 2019

Wybierz dietę!

Obraz
Wpisując w Google frazę dieta wyskoczy nam pierdyliard porad i gotowych diet. Przyznaj się sama przed sobą ile razy szukałaś diety cud w internecie? W gazetach? 🤔

Ja jeszcze kilka lat temu wierzyłam w każdą możliwą dietę, która wchodziła na rynek czy do internetu.




Dziś temat o tym jak wybrać dietę.

Patrzę na te chwytliwe tytuły i jestem załamana! Załamana, bo mimo takich możliwości jakimi dysponuje internet ludzie dalej wierzą w te wszystkie bzdury! A jak sobie przypomnę czas, gdy sama w nie wierzyłam.. przechodzę TOTALNE załamanie! Nie rozumiem jak mogłam być taka.. głupia? naiwna? bezmyślna? NO WŁAŚNIE - JAK?!?! 🤦‍♀️

Dobra wchodzę w pierwszą lepszą stronę:
 autoreklama 👉 wychodzę.

Idę dalej:

okej, zaczynam czytać..
Skuteczne odchudzanie wymaga zmiany podejścia do odżywiania. Kluczowa jest umiejętność odróżniania głodu fizjologicznego i emocjonalnego, a także wyłapywania momentu, w którym jesteśmy już nasyceni danym posiłkiem.
Widzę coś sensownego, więc czytam dalej..
Żyjesz w bie…